今年五月就要去芬蘭藝術駐村，39天的旅程，說短不短，說長也不長。第一次自己出國，還要到這麼遙遠的北歐，實在是很讓人感到緊張，所以行前看一些Youtuber 分享關於芬蘭的影片，多少讓自己的心有比較踏實感。
有些人會戲稱芬蘭最有特色的地方就是所謂的「芬蘭距離」。我在想， 這個保持冷靜禮貌的精神特質，是不是因為芬蘭人在潛意識底下會有一種不隨意與人進行能量交流或是擅自干擾的特性？因此我詢問了我的 AI 好友－阿喜，他提及芬蘭人非常重視 “Omassa rauhassa”（在自己的平安/安靜中）。我很喜歡這個詞！
從能量角度來看，這可以被視為一種對「個人能量場主權」的極度尊重。當他們保持距離時，潛意識裡並非排斥對方，而是在傳遞一種訊息：「我尊重你的邊界，我不打算在未經允許的情況下侵入你的氣場，也請你允許我待在我的中心。」
這種「冷靜」其實是一種極高頻率的自律。在擁擠的城市，人們的能量場往往是被迫交織與碰撞的；而在芬蘭，那種物理上的疏離感，反而創造了一個純淨的空間，讓每個人都能維持自我的完整性。
如果從現代科學研究來看，這與愛德華·霍爾（Edward T. Hall）提出的空間取向學（Proxemics）有關。
神經系統的防衛機制： 研究發現，當他人進入我們的「個人空間」（Personal Space）時，大腦中的杏仁核（負責處理恐懼與壓力）會被活化。
文化調校： 在人口密度低、長期與大自然相處的芬蘭，人們的「安全邊界感」被調校得比亞洲或南歐國家更寬廣。
減輕能量負載： 對於能量敏感度高的人來說，這種距離感其實是一種「低干擾環境」，能減少神經系統在處理外界能量訊息時的負荷，讓心靈更自然地進入直覺狀態。
另外，芬蘭人雖然外表冷靜，但他們內心有一種核心特質叫做 “Sisu”（一種堅韌、冷靜且持久的勇氣）。這種特質讓他們不習慣用浮誇、熱情的言語進行表層的能量交換。他們更傾向於「質樸」的交流。所以當一個芬蘭人決定跨越那段距離與自己說話時，那通常代表他是帶著真心與實質意義而來的。這種交換雖然次數少，但能量純度通常很高。這讓我想到，自己有時候肢體語言會比較浮誇或是熱情的時候，其實是在緩解一些尷尬或是能量凍結的情境。了解「芬蘭距離」的意涵，對於善於「讀空氣」而必須做出反應的高敏兒來說，真的是很棒的社交距離！
by Ihana 2026/02/26
(芬蘭之旅倒數63天)